女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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; O- ~/ p" M; E  e) _* ~# d容颜不老方
' n/ C& T: c6 J& T" v" k, {# @需要的材料：

$ T% y9 J4 p2 L7 ?8 }3 }生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：

  |: c  y2 Y9 h/ ?- e上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：
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6 p7 w1 {; ~) N每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

1 b1 i4 ?* z4 P4 X, ]6 y" p3 m灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

+ |2 O5 h4 e, n/ X/ F* s$ R! `! W) U鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

3 Y* ]( U2 o  p+ U+ r2 U  L6 Y怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

+ \& d# N" K0 ~2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

* \# X$ ^- S  ~具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：
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8 o7 ^2 \% Q- k  ~( {每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
需要的材料：
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* m/ N3 U9 A# E" v- N+ D0 c' \熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：
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3 |9 I1 A0 [3 g: M将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

" ~0 W& X2 }, M: T* y) `+ @4 T5 J8 f粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

% |4 z+ A: l% d) \怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

' v. I& t3 t) ^7 ^2 Z( ~杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

* q# J7 S: E4 n. A( O6 k9 p杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

. q/ ^" z# M& r怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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/ L* o. t9 z' N5 H( H( H! \* A( c! b怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

% C. F9 O4 l4 R" Z- z
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
0 w& V4 L3 U/ R) e% O1 y养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}